Ledd verksamhet

Idrottsbyrån erbjuder ledda motionsgrupper och annan idrottslig verksamhet för friska åldringar samt för långtidssjuka eller till de som behöver hjälpmedel.

Ledd verksamhet arrangeras av specialidrottsinstruktören.

Verksamheten är avgiftsbelagd.

WP 20150929 033 2 vesi


 

Vattengymnastik

Hösten 2019 - 26 €/ grupp + simavgift
Vecka 36-50 (ej vecka 42)

Våren 2020 - 30 €/ grupp + simavgift
vecka 2-18 (ej vecka 9)

Måndagar

Kl. 14:15 - 14:45 lätt
Kl. 15:00 - 15:30

Tisdagar

Kl. 08:45 - 09:15
Kl. 09:45 - 10:15
Kl. 11:00 - 11:30 lätt
Kl. 14:15 - 14:45

Onsdagar

Kl. 09:00 - 09:30 Vattengymnastik lätt/ för veteraner
Kl. 11:00 - 11:30 Varmvattengymnastik -tuff

Torsdagar

Kl. 09:15 - 09:45
Kl. 10:15 - 10:45
Kl. 11:00 - 11:30 lätt

Drop-in Vattengymnastik maj-juni 2020

 

Förfrågningar och anmälningar
marja.eriksson@jakobstad.fi eller 044 785 1652

Cirkelträning

Hösten 2019 - 26 €
3.9.-10.1. (ej vecka 42)

Våren 2020 - 30 €
7.1.-13.5. (ej vecka 9)

Måndagar

Kl. 08:45 - 10:00

I övresalen

 

Motionspromenad +75

Torsdagar

Kl. 13.00

från Hötorget

gratis

 

Förfrågningar och anmälningar
marja.eriksson@jakobstad.fi eller 044 785 1652

 


Tellushallen 

Gratis gångturer i egen regi

Vecka 40-51 och vecka 2-13

tiderna kan ses i bokningsprogrammet för Tellus, via bokningskalender.

 

Stavgång, utan vassa spetsar på stavarna.

 


Motionlådor

Motionlådor är ett enkelt sätt att få motivation att träna. I motionlådor finns det en anteckningsbok där du kan skriva ditt namn och delta i utlottningen. Utlottning utförs i juni och december.

Gålådor
  • Västergärdan
  • Gamla hamn ACC
  • Grannabba Ruusulehto skola
  • PieHi-Stuga
  • Björnholmen
  • Järnbron
Simlåda
  • Simhallens aula
Cykellådor finns på följande platser under perioden
  • Pörkenäs
  • Edsevö
  • Larsmo Idrottsplan

Skidlådor finns på följande platser under perioden

  • Mässträsket stuga
  • Svalgesmossen stuga
  • Långsjön stuga
  • Lövbacka stuga
  • Delapott berget
  • Henkkas laavu 

 


Widgetområde (Innehåll)
Widgetområde (Nere)