Ledd verksamhet
Idrottsbyrån erbjuder ledda motionsgrupper och annan idrottslig verksamhet för friska åldringar samt för långtidssjuka eller till de som behöver hjälpmedel.
Ledd verksamhet arrangeras av specialidrottsinstruktören.
Verksamheten är avgiftsbelagd.
Vattengymnastik
Hösten 2019 - 26 €/ grupp + simavgift
Vecka 36-50 (ej vecka 42)
Våren 2020 - 30 €/ grupp + simavgift
vecka 2-18 (ej vecka 9)
Måndagar
Kl. 14:15 - 14:45 lätt
Kl. 15:00 - 15:30
Tisdagar
Kl. 08:45 - 09:15
Kl. 09:45 - 10:15
Kl. 11:00 - 11:30 lätt
Kl. 14:15 - 14:45
Onsdagar
Kl. 09:00 - 09:30 Vattengymnastik lätt/ för veteraner
Kl. 11:00 - 11:30 Varmvattengymnastik -tuff
Torsdagar
Kl. 09:15 - 09:45
Kl. 10:15 - 10:45
Kl. 11:00 - 11:30 lätt
Drop-in Vattengymnastik maj-juni 2020
Förfrågningar och anmälningar
marja.eriksson@jakobstad.fi eller 044 785 1652
Cirkelträning
Hösten 2018 - 26 €
3.9.2018-10.12.2018 (ej vecka 42)
Våren 2019 - 30 €
7.1.2019-13.5.2019 (ej vecka 9)
Måndagar
Kl. 08:45 - 10:00
I övresalen
Motionspromenad +75
Torsdagar
Kl. 13.00
från Hötorget
gratis
Förfrågningar och anmälningar
marja.eriksson@jakobstad.fi eller 044 785 1652
Tellushallen
Gratis gångturer i egen regi
Vecka 40-51 och vecka 2-13
Tisdagar kl. 14:00-15:00
Torsdagar kl. 8:00-9:00
Stavgång, utan vassa spetsar på stavarna.
Motionlådor
Motionlådor är ett enkelt sätt att få motivation att träna. I motionlådor finns det en anteckningsbok där du kan skriva ditt namn och delta i utlottningen. Utlottning utförs i juni och december.
Gålådor
- Västergärdan
- Gamla hamn ACC
- Grannabba Ruusulehto skola
- PieHi-Stuga
- Björnholmen
- Järnbron
Simlåda
- Simhallens aula
- Pörkenäs
- Edsevö
- Larsmo Idrottsplan
Skidlådor finns på följande platser under perioden
- Mässträsket stuga
- Svalgesmossen stuga
- Långsjön stuga
- Lövbacka stuga
- Delapott berget
- Henkkas laavu